助孕聯繫方式:生龍鳳胎需要做的準備工作有哪些？準備事項有哪些？

　我們都知道雙胞胎的基因遺傳主要在母親一方，也就是説，如果母親是雙胞胎，再次生雙胞胎的機率比父親高1.7%。那生龍鳳胎需要做的準備工作有哪些？準備事項有哪些？下面小編就一起來看看。

　一、生龍鳳胎需要做的準備工作有哪些？

　1、不孕莫緊張

　有些孕婦長期懷孕都沒有懷孕，所以懷疑自己不孕而非常緊張，再加上家庭壓力，更加焦慮和緊張，導致鋌而走險就醫，甚至沉迷於一些民間祕方。如果女性長期緊張，容易形成心理障礙，會加劇懷孕的困難情況。

　2、把握最佳生育年齡

　婦女懷孕的機會和生育率隨着年齡的增長而下降。在生孩子之前先事業有成聽起來很誘人，但你不必擔心這會對你的事業造成影響。23-28歲是女性生育的最佳年齡，要把握好時間。

　3、把握最好的AA時間

　許多城市都有睡前性行為，但通常睡前性質量較差，懷孕的可能性較低。經過一夜的睡眠，雙方的疲勞都消失了，早晨做愛，不僅可以大大增強性快感，而且有利於受孕。另一項研究發現，一天中最容易受孕的時間是晚上5點到7點之間，這個時候男性的精子質量最好，因此更有可能生出健康的孩子。

　二、生龍鳳胎需準備事項有哪些？

　1.充足的休息和睡眠:每天要保證充足的睡眠，否則會影響你的免疫系統，荷爾蒙會被打亂，這對懷孕是不利的。讓自己處於輕鬆的心情中。不要給自己太大壓力。試試瑜伽來放鬆和鍛鍊。

　2.戒煙戒酒:酒精對精子的損害，早已為人們所熟知，煙中的各種有害物質也會殺死精子。至少在懷孕前三個月停止吸煙和飲酒。

　3.以葉酸為例:葉酸葉酸缺乏對嬰兒的健康發育很重要。葉酸缺乏可能導致胎兒大腦發育不完全或畸形，因此婦女應在懷孕的前三個月服用足夠的葉酸。富含葉酸的食物包括莧菜、菠菜、生菜、蘆筍和小白菜。在懷孕的前三個月每天服用0.4毫克的葉酸。

　4.補鈣:鈣是骨骼和牙齒形成的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少的一種物質，也是量的一種。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海鮮、骨頭湯等。懷孕時應準備好補鈣，鈣需求量為每天800毫克控制！

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